czwartek, 20 czerwca 2013

Danie na upał 30 plus


Truskawkowo - bananowo - arbuzowy smoothie 

1 banan 
30 dag truskawek, umytych, obranych i najlepiej schłodzonych w zamrażarce ok.3 h (jeżeli się zamrożą, tym lepiej)
kawałek arbuza (z lodówki)
1 łyżka cukru (można pominąć jeżeli owoce są słodkie)
garść kostek lodu

Do przygotowania napoju potrzebujemy mikser z dzbankiem przystosowanym do  kruszenia lodu, jeżeli mamy w mikserze plastikowy dzbanek, to dodanie lodu należy pominąć i użyć odpowiednio schłodzonych owoców lub wrzucić całe kostki lodu do gotowego napoju. Wszystkie owoce zmiksować, na koniec wrzucić lód. 

1 komentarz: